ایمیل

کلمه عبور

نوع پنل


رمز عبور را فراموش کرده ام

فروش شارژ اینترنتی ایرانسل ,  همراه اول , تالیا , رایتل ...فروش میان فصل با 70 درصد تخفیف
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره راهبردهای مقابله با استرس مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره استرس مبانی نظری و پیشینه تحقیق استرس مبانی نظری راهبردهای مقابله با استرس 30 صفحه قابل ویرایش با فرمت word منابع فارسی و انگلیسی دارد ارجاع و پاورقی استاندارد دارد رفرنس دهی استاندارد دارد فصل دوم پژوهش
دسته بندی روانشناسی
بازدید ها 7
فرمت فایل docx
حجم فایل 43 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 30
قیمت: 17,000 تومان
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره راهبردهای مقابله با استرس

فروشنده فایل

کد کاربری 1230
کاربر

مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره راهبردهای مقابله با استرس

خصوصیات محصول:

  • منابع فارسی و انگلیسی دارد.
  • ارجاع و پاورقی استاندارد دارد.
  • رفرنس دهی استاندارد دارد.
  • کاملترین در سطح اینترنت.
  • دارای تحقیقات انجام شده در ضمینه تحقیق
  • گارانتی بازگشت وجه دارد.

فرمت : doc

تعداد صفحات : 30

بخشی از متن :

استرس

استرس شرایطی است که در نتیجه تعامل میان فرد و محیط به وجود می آید و موجب ایجاد ناهماهنگی – چه واقعی و چه غیر واقعی- میان ملزومات یک موقعیت و منابع زیستی، روانی و اجتماعی فرد می شود. در اینجا هر چهار جز را به طور مختصر توضیح می دهیم(سارفینو، 1940؛ ترجمه احمدی ابهری و همکاران، 1387):

  1. استرس از توان زیستی، روانی و اجتماعی فرد، برای سازگاری با وقایع یا شرایط مشکل، می کاهد. این توان ها محدودند.
  2. عبارت «ملزومات یک موقعیت» به مقدار منابعی که برای تطابق با یک موقعیت استرس آور، مورد نیاز است، گفته می شود.
  3. زمانی که میان ملزومات یک موقعیت و منابع فرد توازن برقرار نباشد، تضادی به وجود می آید.
  4. ما ملزومات، منابع و تضادها را در تعامل با محیط ارزیابی می کنیم. عوامل بسیار بر این تعامل اثر می گذارد مانند تجربیات گذشته و جنبه های گوناگون موقعیت.

جنبه های زیستی، روانی و اجتماعی استرس

مولفه های زیست شناختی استرس

الف) پاسخ سمپاتیک / آدرنال و هیپوفیز / آدرنال

وقتی مردم با چالشی رو برو می شوند، معمولا تلاش زیادی برای کنار آمدن با آن به خرج می دهند. همچنین وقتی مردم کنترل از دستشان خارج می شود، معمولا کوشش می کنند تا دوباره کنترل را به دست گیرند. تحت این شرایط، بدن یک پاسخ سمپاتیک /آدرنال می دهد. دستگاه سمپاتیک به فرد اجازه می دهد با فعال ساختن بدن خود به درخواست های آنی محیطی پاسخ گوید: ضربان قلب بالا می رود، فشار خون افزایش می یابد و فرد هشیار تر می شود و خلاصه، فرد انگیخته می شود (فرانکن، 1939؛ ترجمه شمس اسفند آباد، محمودی، امامی پور،1384).

دستگاه سمپاتیک / آدرنال مسئول انگیختگی است و دستگاه هیپوفیز / آدرنال بیشتر مربوط به واکنش جنگ و گریز می شود. در شرایط استرس پاسخ های سمپاتیک / آدرنال و هیپوفیز آدرنال همزمان رخ می دهند. با وجود این این دو دستگاه در برخی از شرایط جداگانه عمل می کنند. معمولا وقتی می کوشیم با انجام دادن برخی از انواع رفتارهای انطباقی بر استرس کنترل پیدا کنیم. وقتی سطح کنترل خود را به دست می آوریم، سطح کورتیزل افت می کند، در حالی که سطح اپی نفرین بالا می رود. کور تیزول شاخص عمل دستگاه هیپوفیز/آدرنال و اپی نفرین به عنوان شاخص فعالیت دستگاه سمپاتیک/آدرنال می دانند (فرانکن، 1939؛ ترجمه شمس اسفند آباد و همکاران،1384).

نشانگان عمومی انطباق[1]

مطالعه علمی استرس با پژوهش‌های سلیه[2] آغاز شد که اولین مقاله او در این‌ زمینه‌ به‌ سال(1936) منتشر گردید. وی تغییرات فیزیولوژیائی و روان‌شناختی ناشی‌ از‌ تنیدگی را مورد توجه قرار داد. سلیه در این تئوری تـشریح کـرد که چگونه تعادل حیاتی از هم می‌پاشد. وی واکنش در برابر استرس را در یک فرایند سه مرحله ای موسوم به نشانگان عمومی انطباق(GAS) خلاصه کرد(سارفینو، 1940؛ ترجمه احمدی ابهری و همکاران، 1387):

مرحله هشدار[3]:
نخستین مرحله GAS، همانند واکنش جنگ- یا گریز موردی اضطراری است-کار آن، بسیج نیروهای بدن است. به هنگام آغاز مرحله هشدار، برانگیختگی روی می دهد؛ این برانگیختگی با وضعیت فشار خون سنجیده می شود- برای مثال فشار خون برای یک لحظه پایین می افتد، اما به سرعت بالا می رود. برانگیختگی شدید، در نتیجه ترشح هورمون ها به وسیله سیستم غدد درون ریز ایجاد می شود: غده هیپوفیز، ماده ACTH را ترشح می کند که افزایش ترشح اپی نفرین، نور اپی نفرین و کورتیزول را به وسیله غددآدرنال در جریان خون، سبب می شود. در پایان این مرحله، بدن کاملا بسیج شده است تا در برابر استرس به شدت مقاومت نشان دهد. اما بدن نمی تواند این برانپیختگی شدید را برای مدتی طولانی حفظ کند. بعضی از موجووداتی ک مدتی طولانی، در شرایط بسیار پر استرس مرحله هشدار نگه داشته شده اند، طی چند ساعت یا چند روز مرده اند(سارفینو، 1940؛ ترجمه احمدی ابهری و همکاران، 1387).



[1] General Adaptation Syndrome

[2] Selye, H

[3] Alarm reaction

فایل های مرتبط ( 15 عدد انتخاب شده )
پاورپوینت،مشاوره قبل از ازدواج،87 اسلاید،pptx
پاورپوینت،مشاوره قبل از ازدواج،87 اسلاید،pptx
قیمت: 15,000 تومان
دانلود پاورپوینت،مشاوره قبل از ازدواج،87 اسلاید،pptx دانلود پاورپوینت،مشاوره قبل از ازدواج،87 اسلاید،pptx
تحقیق- افراد شکاک و نحوه برخورد با آنها -صفحهdocx-40
تحقیق- افراد شکاک و نحوه برخورد با آنها -صفحهdocx-40
قیمت: 7,000 تومان
دانلود تحقیق- افراد شکاک و نحوه برخورد با آنها -صفحهdocx-40 دانلود تحقیق- افراد شکاک و نحوه برخورد با آنها -صفحهdocx-40
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عملکرد حرکتی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عملکرد حرکتی
قیمت: 16,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عملکرد حرکتی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عملکرد حرکتی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عملکرد اجرایی مغز
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عملکرد اجرایی مغز
قیمت: 14,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عملکرد اجرایی مغز دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عملکرد اجرایی مغز
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره بیماری آرتریت روماتوئید
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره بیماری آرتریت روماتوئید
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره بیماری آرتریت روماتوئید دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره بیماری آرتریت روماتوئید
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره اختلال بیش فعالی یا نقص توجه
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره اختلال بیش فعالی یا نقص توجه
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره اختلال بیش فعالی یا نقص توجه دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره اختلال بیش فعالی یا نقص توجه
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره کمال گرایی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره کمال گرایی
قیمت: 15,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره کمال گرایی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره کمال گرایی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درمان شناختی رفتاری CBT به شیوه داتلیو
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درمان شناختی رفتاری CBT به شیوه داتلیو
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درمان شناختی رفتاری CBT به شیوه داتلیو دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درمان شناختی رفتاری CBT به شیوه داتلیو
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عوامل موثر در موفقیت مدیران آموزشی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عوامل موثر در موفقیت مدیران آموزشی
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عوامل موثر در موفقیت مدیران آموزشی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره عوامل موثر در موفقیت مدیران آموزشی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره رهبری آموزشی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره رهبری آموزشی
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره رهبری آموزشی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره رهبری آموزشی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق نگرش به ازدواج
مبانی نظری و پیشینه تحقیق نگرش به ازدواج
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق نگرش به ازدواج دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق نگرش به ازدواج
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره الگوهای ارتباطی خانواده
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره الگوهای ارتباطی خانواده
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره الگوهای ارتباطی خانواده دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره الگوهای ارتباطی خانواده
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سبک های هویت
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سبک های هویت
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سبک های هویت دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سبک های هویت
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ابعاد جهت گیری زندگی خوش بینی و بدبینی به همراه مقالات فارسی مرتبط
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ابعاد جهت گیری زندگی خوش بینی و بدبینی به همراه مقالات فارسی مرتبط
قیمت: 14,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ابعاد جهت گیری زندگی خوش بینی و بدبینی به همراه مقالات فارسی مرتبط دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ابعاد جهت گیری زندگی خوش بینی و بدبینی به همراه مقالات فارسی مرتبط
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره انعطاف پذیری کنشی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره انعطاف پذیری کنشی
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره انعطاف پذیری کنشی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره انعطاف پذیری کنشی
فروش میان فصل با 70 درصد تخفیفهسته گیر آلبالو
پشتیبانی از تمامی بانک ها-فایل بوکر

بالا