ایمیل

کلمه عبور

نوع پنل


رمز عبور را فراموش کرده ام

فروش شارژ اینترنتی ایرانسل ,  همراه اول , تالیا , رایتل ...فروش میان فصل با 70 درصد تخفیف
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره راهبردهای مقابله با استرس مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره استرس مبانی نظری و پیشینه تحقیق استرس مبانی نظری راهبردهای مقابله با استرس 30 صفحه قابل ویرایش با فرمت word منابع فارسی و انگلیسی دارد ارجاع و پاورقی استاندارد دارد رفرنس دهی استاندارد دارد فصل دوم پژوهش
دسته بندی روانشناسی
بازدید ها 32
فرمت فایل docx
حجم فایل 43 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 30
قیمت: 17,000 تومان
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره راهبردهای مقابله با استرس

فروشنده فایل

کد کاربری 1230
کاربر

مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره راهبردهای مقابله با استرس

خصوصیات محصول:

  • منابع فارسی و انگلیسی دارد.
  • ارجاع و پاورقی استاندارد دارد.
  • رفرنس دهی استاندارد دارد.
  • کاملترین در سطح اینترنت.
  • دارای تحقیقات انجام شده در ضمینه تحقیق
  • گارانتی بازگشت وجه دارد.

فرمت : doc

تعداد صفحات : 30

بخشی از متن :

استرس

استرس شرایطی است که در نتیجه تعامل میان فرد و محیط به وجود می آید و موجب ایجاد ناهماهنگی – چه واقعی و چه غیر واقعی- میان ملزومات یک موقعیت و منابع زیستی، روانی و اجتماعی فرد می شود. در اینجا هر چهار جز را به طور مختصر توضیح می دهیم(سارفینو، 1940؛ ترجمه احمدی ابهری و همکاران، 1387):

  1. استرس از توان زیستی، روانی و اجتماعی فرد، برای سازگاری با وقایع یا شرایط مشکل، می کاهد. این توان ها محدودند.
  2. عبارت «ملزومات یک موقعیت» به مقدار منابعی که برای تطابق با یک موقعیت استرس آور، مورد نیاز است، گفته می شود.
  3. زمانی که میان ملزومات یک موقعیت و منابع فرد توازن برقرار نباشد، تضادی به وجود می آید.
  4. ما ملزومات، منابع و تضادها را در تعامل با محیط ارزیابی می کنیم. عوامل بسیار بر این تعامل اثر می گذارد مانند تجربیات گذشته و جنبه های گوناگون موقعیت.

جنبه های زیستی، روانی و اجتماعی استرس

مولفه های زیست شناختی استرس

الف) پاسخ سمپاتیک / آدرنال و هیپوفیز / آدرنال

وقتی مردم با چالشی رو برو می شوند، معمولا تلاش زیادی برای کنار آمدن با آن به خرج می دهند. همچنین وقتی مردم کنترل از دستشان خارج می شود، معمولا کوشش می کنند تا دوباره کنترل را به دست گیرند. تحت این شرایط، بدن یک پاسخ سمپاتیک /آدرنال می دهد. دستگاه سمپاتیک به فرد اجازه می دهد با فعال ساختن بدن خود به درخواست های آنی محیطی پاسخ گوید: ضربان قلب بالا می رود، فشار خون افزایش می یابد و فرد هشیار تر می شود و خلاصه، فرد انگیخته می شود (فرانکن، 1939؛ ترجمه شمس اسفند آباد، محمودی، امامی پور،1384).

دستگاه سمپاتیک / آدرنال مسئول انگیختگی است و دستگاه هیپوفیز / آدرنال بیشتر مربوط به واکنش جنگ و گریز می شود. در شرایط استرس پاسخ های سمپاتیک / آدرنال و هیپوفیز آدرنال همزمان رخ می دهند. با وجود این این دو دستگاه در برخی از شرایط جداگانه عمل می کنند. معمولا وقتی می کوشیم با انجام دادن برخی از انواع رفتارهای انطباقی بر استرس کنترل پیدا کنیم. وقتی سطح کنترل خود را به دست می آوریم، سطح کورتیزل افت می کند، در حالی که سطح اپی نفرین بالا می رود. کور تیزول شاخص عمل دستگاه هیپوفیز/آدرنال و اپی نفرین به عنوان شاخص فعالیت دستگاه سمپاتیک/آدرنال می دانند (فرانکن، 1939؛ ترجمه شمس اسفند آباد و همکاران،1384).

نشانگان عمومی انطباق[1]

مطالعه علمی استرس با پژوهش‌های سلیه[2] آغاز شد که اولین مقاله او در این‌ زمینه‌ به‌ سال(1936) منتشر گردید. وی تغییرات فیزیولوژیائی و روان‌شناختی ناشی‌ از‌ تنیدگی را مورد توجه قرار داد. سلیه در این تئوری تـشریح کـرد که چگونه تعادل حیاتی از هم می‌پاشد. وی واکنش در برابر استرس را در یک فرایند سه مرحله ای موسوم به نشانگان عمومی انطباق(GAS) خلاصه کرد(سارفینو، 1940؛ ترجمه احمدی ابهری و همکاران، 1387):

مرحله هشدار[3]:
نخستین مرحله GAS، همانند واکنش جنگ- یا گریز موردی اضطراری است-کار آن، بسیج نیروهای بدن است. به هنگام آغاز مرحله هشدار، برانگیختگی روی می دهد؛ این برانگیختگی با وضعیت فشار خون سنجیده می شود- برای مثال فشار خون برای یک لحظه پایین می افتد، اما به سرعت بالا می رود. برانگیختگی شدید، در نتیجه ترشح هورمون ها به وسیله سیستم غدد درون ریز ایجاد می شود: غده هیپوفیز، ماده ACTH را ترشح می کند که افزایش ترشح اپی نفرین، نور اپی نفرین و کورتیزول را به وسیله غددآدرنال در جریان خون، سبب می شود. در پایان این مرحله، بدن کاملا بسیج شده است تا در برابر استرس به شدت مقاومت نشان دهد. اما بدن نمی تواند این برانپیختگی شدید را برای مدتی طولانی حفظ کند. بعضی از موجووداتی ک مدتی طولانی، در شرایط بسیار پر استرس مرحله هشدار نگه داشته شده اند، طی چند ساعت یا چند روز مرده اند(سارفینو، 1940؛ ترجمه احمدی ابهری و همکاران، 1387).



[1] General Adaptation Syndrome

[2] Selye, H

[3] Alarm reaction

فایل های مرتبط ( 15 عدد انتخاب شده )
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره مفهوم استقلال دوران نوزادی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره مفهوم استقلال دوران نوزادی
قیمت: 14,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره مفهوم استقلال دوران نوزادی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره مفهوم استقلال دوران نوزادی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ارگونومی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ارگونومی
قیمت: 19,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ارگونومی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ارگونومی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی
قیمت: 19,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی
قیمت: 19,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی
قیمت: 19,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره موفقیت شغلی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره نقش فناوری در آموزش و یادگیری
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره نقش فناوری در آموزش و یادگیری
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره نقش فناوری در آموزش و یادگیری دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره نقش فناوری در آموزش و یادگیری
مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد رفتار شهروندی سازمانی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد رفتار شهروندی سازمانی
قیمت: 22,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد رفتار شهروندی سازمانی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد رفتار شهروندی سازمانی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره توانمندسازی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره توانمندسازی
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره توانمندسازی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره توانمندسازی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد ویژگی های شخصیت
مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد ویژگی های شخصیت
قیمت: 14,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد ویژگی های شخصیت دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد ویژگی های شخصیت
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره هوش معنوی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره هوش معنوی
قیمت: 14,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره هوش معنوی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره هوش معنوی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی
قیمت: 14,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره کیفیت روابط زناشویی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره کیفیت روابط زناشویی
قیمت: 19,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره کیفیت روابط زناشویی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره کیفیت روابط زناشویی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سیستم های مغزی رفتاری
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سیستم های مغزی رفتاری
قیمت: 12,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سیستم های مغزی رفتاری دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره سیستم های مغزی رفتاری
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ابراز و مهار خشم
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ابراز و مهار خشم
قیمت: 15,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ابراز و مهار خشم دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ابراز و مهار خشم
مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد سبک های دلبستگی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد سبک های دلبستگی
قیمت: 17,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد سبک های دلبستگی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق در مورد سبک های دلبستگی
فروش میان فصل با 70 درصد تخفیفهسته گیر آلبالو
پشتیبانی از تمامی بانک ها-فایل بوکر

بالا