ایمیل

کلمه عبور

نوع پنل


رمز عبور را فراموش کرده ام

فروش شارژ اینترنتی ایرانسل ,  همراه اول , تالیا , رایتل ...فروش میان فصل با 70 درصد تخفیف
توصیه هایی برای سلامتی بزرگترها باید 45 تا 65 درصد کالری خود را از کربوهیدراتها، 20 تا 35 درصد از چربی ها و 10 تا 35 درصد از پروتئین ها تأمین کنند کودکان نیز مانند بزرگترها هستند، جز اینکه نوزادان و کودکان کوچک سهم بیشتری از چربی می برند (25 تا 40 درصد) از مصرف غذاهای غنی از چربی های ترانس و اشباع شده، کلسترول، شکر، نمک و الکل بپرهیزید هر روز و
دسته بندی تربیت بدنی
بازدید ها 111
فرمت فایل pptx
حجم فایل 2.899 مگا بایت
تعداد صفحات فایل 30
قیمت: 18,000 تومان
پاورپوینت تغذیه ورزشی

فروشنده فایل

کد کاربری 1146
کاربر

پاورپوینت تغذیه ورزشی تغذیه برای کاهش وزن

طبقه بندی مواد غذایی

—آب: 50 تا 75 درصد وزن بدن از آب است و ما نباید بیش از 2 درصد آب خود را از دست بدهیم.
—ویتامین ها: محلول در چربی (ADEK) و محلول در آب (BC).
—مواد معدنی
—کربوهیدرات ها
—چربی ها
—پروتئین ها
 

روشهای ارزیابی اضافه وزن و چاقی

 
—شاخص توده بدن (BMI): زیر 18.5 لاغر، بین 18.5 تا 25 نرمال، بین 25 تا 30 اضافه وزن، بالای 30 چاق.
—دور کمر (WC): برای زنان تا 80 سانتی‌‌متر و برای مردان تا 94 سانتی‌متر طبیعی است.
—دور کمر به دور باسن (WHR): برای زنان تا 0.7 و برای مردان تا 0.9 طبیعی است.
—دور کمر به قد (WHtR):
—دور گردن (NC): برای مردان تا 37 و برای زنان تا 34 سانتیمتر طبیعی است.
— کالیپر: مردان حداقل 5 و زنان حداقل 12 درصد
 
 

روشهای ارزیابی ترکیب بدن

 
1.Isotope dilution
2.Photon absorptiometry
3.Potassium-40
4.Hydrostatic weighing
5.DEXA
6.NIR
7.Radiography
8.Ultrasound
9.NMR
10.TOBEC
11.BIA
12.Air displacement plethysmography
13.Skinfold sickness

 

فایل های مرتبط ( 15 عدد انتخاب شده )
پاورپوینت تاسیسات و اماکن ورزشی
پاورپوینت تاسیسات و اماکن ورزشی
قیمت: 31,000 تومان
دانلود پاورپوینت تاسیسات و اماکن ورزشی دانلود پاورپوینت تاسیسات و اماکن ورزشی
پاورپوینت ماده های دوومیدانی
پاورپوینت ماده های دوومیدانی
قیمت: 37,000 تومان
دانلود پاورپوینت ماده های دوومیدانی دانلود پاورپوینت ماده های دوومیدانی
پاورپوینت نقش مربی
پاورپوینت نقش مربی
قیمت: 13,000 تومان
دانلود پاورپوینت نقش مربی دانلود پاورپوینت نقش مربی
پاورپوینت فیزیولوژی تئوری درجه 3
پاورپوینت فیزیولوژی تئوری درجه 3
قیمت: 17,000 تومان
دانلود پاورپوینت فیزیولوژی تئوری درجه 3 دانلود پاورپوینت فیزیولوژی تئوری درجه 3
پاورپوینت رشد
پاورپوینت رشد
قیمت: 16,000 تومان
دانلود پاورپوینت رشد دانلود پاورپوینت رشد
پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین
پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین
قیمت: 17,000 تومان
دانلود پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین دانلود پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین
پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی
پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی
قیمت: 25,000 تومان
دانلود پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی دانلود پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی
پاورپوینت مبانی آمادگی جسمانی
پاورپوینت مبانی آمادگی جسمانی
قیمت: 16,000 تومان
دانلود پاورپوینت مبانی آمادگی جسمانی دانلود پاورپوینت مبانی آمادگی جسمانی
پاورپوینت آناتومی و حرکت شناسی
پاورپوینت آناتومی و حرکت شناسی
قیمت: 23,500 تومان
دانلود پاورپوینت آناتومی و حرکت شناسی دانلود پاورپوینت آناتومی و حرکت شناسی
پاورپوینت آناتومی عناصر اسکلتی
پاورپوینت آناتومی عناصر اسکلتی
قیمت: 64,800 تومان
دانلود پاورپوینت آناتومی عناصر اسکلتی دانلود پاورپوینت آناتومی عناصر اسکلتی
مفاصل
مفاصل
قیمت: 34,200 تومان
دانلود مفاصل دانلود مفاصل
پاورپوینت عضلات صورت و گردن
پاورپوینت عضلات صورت و گردن
قیمت: 53,100 تومان
دانلود پاورپوینت عضلات صورت و گردن دانلود پاورپوینت عضلات صورت و گردن
پاورپوینت معرفی انواع استخوان ها
پاورپوینت معرفی انواع استخوان ها
قیمت: 47,700 تومان
دانلود پاورپوینت معرفی انواع استخوان ها دانلود پاورپوینت معرفی انواع استخوان ها
پاورپوینت آناتومی بدن انسان
پاورپوینت آناتومی بدن انسان
قیمت: 25,000 تومان
دانلود پاورپوینت آناتومی بدن انسان دانلود پاورپوینت آناتومی بدن انسان
پاورپوینت مقاله مفهوم تغذیه
پاورپوینت مقاله مفهوم تغذیه
قیمت: 53,000 تومان
دانلود پاورپوینت مقاله مفهوم تغذیه دانلود پاورپوینت مقاله مفهوم تغذیه
فروش میان فصل با 70 درصد تخفیفهسته گیر آلبالو
پشتیبانی از تمامی بانک ها-فایل بوکر

بالا