ایمیل

کلمه عبور

نوع پنل


رمز عبور را فراموش کرده ام

فروش شارژ اینترنتی ایرانسل ,  همراه اول , تالیا , رایتل ...فروش میان فصل با 70 درصد تخفیف
درمان یبوست، کاهش چربی دور شکم و پیشگیری از ابتلا به دیابت با رژیم غذایی جادویی
دسته بندی پزشکی
بازدید ها 96
فرمت فایل pdf
حجم فایل 552 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 30
قیمت: 19,000 تومان
درمان یبوست، کاهش چربی دور شکم و پیشگیری از دیابت با رژیم غذایی جادویی

فروشنده فایل

کد کاربری 1230
کاربر

درمان یبوست، کاهش چربی دور شکم و پیشگیری و کنترل دیابت با رژیم غذایی جادویی

 

خصوصیات کتابچه حاظر:

1) بر پایه علم پزشکی بوده و از منابع موثق دراین زمینه استفاده شده است.

2) بر روی گروه های مختلف تست شده است.

3) مناسب برای کسانی که قصد دارند چربی دور شکم را سریع از بین ببرند.

4) مناسب برای افراد دارای بیماری دیابت یا قند آن ها لبه مرز است

5) مناسب برای افراد دارای یبوست که از دارو برای نرم شدن شکم استفاده می کنند.

6) دارای برنامه غذایی بسیار منحصر به فرد و خاص.

7) معرفی چند محصول منحصر به فرد با کالری منفی

 

مقدمه :

در سال های اخیر چاقی و اضافه وزن به یک معضل جهانی تبدیل شده و اکثر کشورهای دنیا بخصوص کشورهای درحال توسعه با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. چاقی عامل به وجود آمدن بسیاری از بیماری ها خطرناک از جمله بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها، دیابت و ... است. کاهش وزن حتی در حد 3% می تواند خطر بیماری قلبی عروقی را  در حد معنی دار کاهش دهد. افزایش نمای شاخص بدن بین 25 تا 30 کیلوگرم بر متر مربع بدن با دو تا چهار سال کاهش عمر همراه است. مداخلاتی نظیر تغییر سبک زندگی، مصرف دارو و بعضی اوقات جراحی می تواند منجر به کاهش وزن گردد. چالش های زیادی برای تعیین روش کاهش وزن که در دراز مدت موثر باشد وجود دارد. اکثر افراد چاق، کالری بیشتری نسبت به مقدار مورد نیاز خود مصرف می‌کنند. احتمالاً ترکیب رژیم پرکالری و عدم فعالیت جسمانی منجر به همه‌گیری (اپیدمی) چاقی در جهان شده است و این مشکل در کشور عزیزمان هم اپیدمی است.

فهرست مطالب موجود در کتابچه:

مقدمه

بیان مسئله

تعریف چاقی

تعریف دیابت

تعریف یبوست

کدام غذاها بدون فیبرند؟

کدام فیبر، لینت مزاج بهتری دارد؟

انواع فیبرها

کم فیبرترین و پرفیبرترین خوراکی ها

نکاتی بسیار مهم برای کنترل و درمان کامل یبوست

تاثیر مصرف مواد بر چربی دور شکم

دلایلی که چربی شکم شما آب نمی شود

معرفی یک ماده غذایی جالب و مفید برای لاغری

مواد غذایی که شکم را کوچک می کند

غذاهایی با کالری منفی

نتیجه گیری

رژیم به همراه کمی فعالیت بدنی ساده

برنامه غذایی بسیار دقیق توام با نرمش صبحگاهی خانگی

هر روز نرمش های زیر را بعد از بیدار شدن و در رختخواب انجام دهید

صبحانه

میان وعده

ناهار

شام

نکته بسیار مهم

انتظار واقع بینانه  از این برنامه غذایی و رژیم

 
فایل های مرتبط ( 15 عدد انتخاب شده )
بررسی میزان مقاومت پاتوژنهای شایع ادراری
بررسی میزان مقاومت پاتوژنهای شایع ادراری
قیمت: 3,000 تومان
دانلود بررسی میزان مقاومت پاتوژنهای شایع ادراری دانلود بررسی میزان مقاومت پاتوژنهای شایع ادراری
مقاله اعتیاد ،‌ایدز و هپاتیت در زندان
مقاله اعتیاد ،‌ایدز و هپاتیت در زندان
قیمت: 2,000 تومان
دانلود مقاله اعتیاد ،‌ایدز و هپاتیت در زندان دانلود مقاله اعتیاد ،‌ایدز و هپاتیت در زندان
بررسی میزان تاثیر گیاه پالایی در حذف آلاینده ها
بررسی میزان تاثیر گیاه پالایی در حذف آلاینده ها
قیمت: 49,000 تومان
دانلود بررسی میزان تاثیر گیاه پالایی در حذف آلاینده ها دانلود بررسی میزان تاثیر گیاه پالایی در حذف آلاینده ها
بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان ایذه در سال 96-95
بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان ایذه در سال 96-95
قیمت: 49,000 تومان
دانلود بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان ایذه در سال 96-95 دانلود بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان ایذه در سال 96-95
بررسی مدیریت پسماندهای رادیواکتیو مراکز خصوصی و دولتی شهرستان اهواز در سال 96
بررسی مدیریت پسماندهای رادیواکتیو مراکز خصوصی و دولتی شهرستان اهواز در سال 96
قیمت: 48,000 تومان
دانلود بررسی مدیریت پسماندهای رادیواکتیو مراکز خصوصی و دولتی شهرستان اهواز در سال 96 دانلود بررسی مدیریت پسماندهای رادیواکتیو مراکز خصوصی و دولتی شهرستان اهواز در سال 96
بررسی مدیریت پسماندهای بیمارستانی بیمارستان امام خمینی شهرستان پلدختر
بررسی مدیریت پسماندهای بیمارستانی بیمارستان امام خمینی شهرستان پلدختر
قیمت: 49,000 تومان
دانلود بررسی مدیریت پسماندهای بیمارستانی بیمارستان امام خمینی شهرستان پلدختر دانلود بررسی مدیریت پسماندهای بیمارستانی بیمارستان امام خمینی شهرستان پلدختر
اثرات داروها بر روی‌ وضعیت‌ تغدیه‌ای‌ افراد
اثرات داروها بر روی‌ وضعیت‌ تغدیه‌ای‌ افراد
قیمت: 36,000 تومان
دانلود اثرات داروها بر روی‌ وضعیت‌ تغدیه‌ای‌ افراد دانلود اثرات داروها بر روی‌ وضعیت‌ تغدیه‌ای‌ افراد
emg
emg
قیمت: 11,000 تومان
دانلود emg دانلود emg
نتایج بررسی میزان باکتری و قارچ و pm در بخش های مختلف بیمارستان
نتایج بررسی میزان باکتری و قارچ و pm در بخش های مختلف بیمارستان
قیمت: 99,000 تومان
دانلود نتایج بررسی میزان باکتری و قارچ و pm در بخش های مختلف بیمارستان دانلود نتایج بررسی میزان باکتری و قارچ و pm در بخش های مختلف بیمارستان
مقاله بافت بدن
مقاله بافت بدن
قیمت: 2,500 تومان
دانلود مقاله بافت بدن دانلود مقاله بافت بدن
مقاله پرورش اسب
مقاله پرورش اسب
قیمت: 7,000 تومان
دانلود مقاله پرورش اسب دانلود مقاله پرورش اسب
علم دامپزشكی
علم دامپزشكی
قیمت: 10,000 تومان
دانلود علم دامپزشكی دانلود علم دامپزشكی
بیماری تب مالت
بیماری تب مالت
قیمت: 8,000 تومان
دانلود بیماری تب مالت دانلود بیماری تب مالت
بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان آبادان
بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان آبادان
قیمت: 49,000 تومان
دانلود بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان آبادان دانلود بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان آبادان
بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان گچساران در سال 95
بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان گچساران در سال 95
قیمت: 49,000 تومان
دانلود بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان گچساران در سال 95 دانلود بررسی وضعیت موجود مدیریت پسماند شهرستان گچساران در سال 95
فروش میان فصل با 70 درصد تخفیفهسته گیر آلبالو
پشتیبانی از تمامی بانک ها-فایل بوکر

بالا