ایمیل

کلمه عبور

نوع پنل


رمز عبور را فراموش کرده ام

فروش شارژ اینترنتی ایرانسل ,  همراه اول , تالیا , رایتل ...فروش میان فصل با 70 درصد تخفیف
یكی از خوشبختیهای ما در این زمان این است كه اولین نفراتی نیستیم كه براین كره خاكی قدم میگذاریم بلكه پیش از ما میلیاردها انسان زندگی میكرده اند كه تاریخ شاهد اعمال زشت و زیبای آنها بوده است و نتیجه این اعمال را به ودیعه در اختیار ما گذاسته است تا ما از آنها عبرت بگیریم
دسته بندی روانشناسی
بازدید ها 206
فرمت فایل docx
حجم فایل 27 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 34
قیمت: 6,500 تومان
تاثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان

فروشنده فایل

کد کاربری 1146
کاربر

تعریف سلامت روان

تاثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان یك فرد زمانی دارای سلامت روان است كه با شناخت و حفظ ویژگیهای شخصیتی، خود را با محیط تطبیق دهد. شناخت خود مجموعه ادراكات، ارزشها، افكار و عواطف را تشكیل می دهد كه سبب و آگاهی فرد از موجودیت خود می شود. بدین معنی او می فهمد كیست و چیست. در تامین سلامت روان علاوه بر عوامل ژنتیكی عوامل محیطی نیز تاثیر فراوان خواهند داشت. اگرچه شناخت كامل ویژگیهای مربوط به سلامت روان در یك فرد بسیار مشكل است ولی زمانی افراد از نظر روانی سالم می باشند كه دارای خصوصیات شاخصی گردند

 

 

تاثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان

اعتماد به نفس دارند. از خصوصیات مثبت و برجسته خود استفاده می كنند در عین اینكه به محدودیتها و نواقص خود آشنایی دارند توانائیهای خود را می شناسند و حداكثر استفاده از آن را می كنند این افراد واقعیت وجودی خود را انكار نمی نمایند بجای عذرتراشی و دلیل تراشی شكستها را براحتی پذیرفته و نگرانی به خود راه نمی دهند.

2. احتیاجات اولیه را براحتی برطرف می نمایند. برآوردن نیازهای اولیه زندگی بخصوص نیازهای جسمانی باعث تلاش دائمی در این افراد می گردد. و با شناخت واقعیتها واقع بینانه تر با مشكلات زندگی مقابله می نمایند.

3. به دیگران به دیده خوب می نگرند. ضمن دوست داشتن دیگران به آنها اعتماد می كنند و در حفظ روابط با دیگران كوشا هستند محبت خویش را مستقیماً ابراز می نمایند و برای آن شواهدی مناسب ابراز می دارند.

4. مسئولیت پذیرند ضمن پذیرش مسئولیت مناسب با سن خود مسئولیت كارهایی كه خود انجام می دهند را می پذیرند از كسب تجربه لذت برده و همیشه برای بهترین نتیجه در تلاش خواهند بود.

 

جوان و سلامت روان

سرنوشت خود را با افكارتان تعیین كنید."       كارلایل

" ما همان گونه زندگی می كنیم كه می اندیشیم."      ماردن 


بی شك جوانان به همان اندازه كه مایلند از سلامت بدن برخوردار باشند به منظور روشن تر شدن موضوع ضروری است كه قدری در معنا و مفهوم این پدیده تامل كنیم روان شناسان مكتب كمال برخی از شاخص های سلامت روان را به قرارزیر معرفی می كنند :

1. میان محركها و پاسخ های فرد ،تناسب و تعادل منطقی وجود دارد .
2. آرمان ها و هدفها ی فرد ،در محدوده امكانات او فرار دارد به این مفهوم كه در انتخاب اهداف زندگی به واقعیت توجه كافی می شود

3. فردی كه داری سلامت روان است آگاهی و شناخت نسبتا ًمطلوبی ازانگیزه های خویش دارد و ارتباطی منطقی میان انگیزه و رفتار خویش برقرار می كند .
4. فردی كه روانی سالم و به هنجار دارد معمولا ً روانی یكسان و همانگی دارد برای مثال در حوزه احساسات و انفعالات " ثبات عاطفی " دارد و به سادگی دستخوش هیجانات زودگذز و ناپایدار نمی شود.

5. میان انتظارات شخصی فرد از خویش و توانایی های ذاتی اوتناسب منطقی و معقولی وجود دارد به این مفهوم كه هیچ گونه تضادی در این مورد مشاهده نمی شود و او قادر است با درك هویت خویش تضادهای درونیش را برطرف كند.
6. فرد با روبه روشدن با شكست ها و واقعیت های دردناك زندگی توانایی ویژه ای دارد او ناكامی های خود را با شجاعت می پذیرد و از آنها به منزله سكوی پرتاب به دنیای كامیابی ها و موفقیت هایش استفاده می كند.

ما و سلامت روانی جوانان به راستی اطرافیان جوان چه نقشی در تامین سلامت روانی او می توانند ایفا كنند؟برخی از راه كارها در این مورد عبارتند از :

1. یاری رساندن به جوانان تا از توانایی هایشان آگاه شوند و انتظاراتشان را از خویشتن بر مینای توانایی هایشان تنظیم نماینداین امر مقدمه ای برای دستیابی آنها به سازگاری شخصی است.

2. به منظور حفظ " حرمت نفس "جوانان ما نیز خواسته های خود را از آنان متناسب با امكاناتشان در نظر گیریم تا در رشد اعتماد به نفس انان وقفه نیفتد.
3. به لحاظ تاثیر روانی شكستها و ناماكی ها بر اعتماد جوانان ضروریست كه پس از هر ضربه و ناكامی به ترمیم روحی آنان بپردازیم و توان لازم را برای مقابله با مشكلات احتمالی آینده در آنها ایجاد نماییم 

4. باید به جوانان تفهیم نماییم كه "حادثه" و " تفسیر حادثه" دو موضوغ متفاوت از یكدیگرندیك حادثه برای دو نفر واكنش های متفاوتی را به دنبال دارد و این امر در حقیقت به تفسیر فرد از حادثه مرتبط می شود .افراد حوادث را بر اساس تجربیات ،پیشین زمینه ذهنی و نوع رویكردشان تفسیر می كنند.

5. مساعدت به جوانان به منظور تنظیم برنامه ای متنوع در زندگی از ضرورتهای ارتباط با آنان در تأمین سلامت روانی است زیرا روح آدمی نیاز به تنوع مطلوب و دلپذیر دارد ،به گونه ای كه كهر و فعالیت و درس و مطالعه ،عبادت و معنویت ،دیدار دوستان و بستگان ،ورزش و برنامه های مفرح ،هر یك در جای خود در زندگی نسل جوان مطرح شوند.
6. ایجاد فرصت های مطلوبی برای همدلی با جوانان ،گام مؤثری در تأمین سلامت روانی آنان است .زیرا گفت گوی صمیمی و سازنده دریچه ای برای فشارهای روحی است اطرافیان نسل جوان بیشترین تأثیر را در تأمین سلامت روحی آنان دارند.
7. عادی تلقی كردن مشاوره ،نسل جوان را بر می انگیزد تا به منظور تأمین و حفظ سلامت روانی خویش با مشاورانی آگاه و متعهد ،گفت وگوكند و راه حلی مطمئن برای مشكل خویش بیابد .این امر از راه معرفی مراكز مشاوره،تأكید بر اهمیت مشاوره در سلامتی روانی و تأیید جنبه های مثبت و سازنده مشاوره ،امكان پذیر خواهد بود.

 


فایل های مرتبط ( 15 عدد انتخاب شده )
پاورپوینت سالمندی و روان
پاورپوینت سالمندی و روان
قیمت: 28,000 تومان
دانلود پاورپوینت سالمندی و روان دانلود پاورپوینت سالمندی و روان
پاورپوینت اصول و فنون مذاکره موفق و زبان بدن
پاورپوینت اصول و فنون مذاکره موفق و زبان بدن
قیمت: 17,000 تومان
دانلود پاورپوینت اصول و فنون مذاکره موفق و زبان بدن دانلود پاورپوینت اصول و فنون مذاکره موفق و زبان بدن
پاورپوینت انارشیسم و امید به اینده
پاورپوینت انارشیسم و امید به اینده
قیمت: 26,000 تومان
دانلود پاورپوینت انارشیسم و امید به اینده دانلود پاورپوینت انارشیسم و امید به اینده
پاورپوینت روانشناسی
پاورپوینت روانشناسی
قیمت: 16,000 تومان
دانلود پاورپوینت روانشناسی دانلود پاورپوینت روانشناسی
پاورپوینت روانشناسی كودك و نیازهای عاطفی او
پاورپوینت روانشناسی كودك و نیازهای عاطفی او
قیمت: 6,000 تومان
دانلود پاورپوینت روانشناسی كودك و نیازهای عاطفی او دانلود پاورپوینت روانشناسی كودك و نیازهای عاطفی او
پاورپوینت روان‌شناسی نوجوان وانواع اختلالات روانی کودکان و نوجوانان
پاورپوینت روان‌شناسی نوجوان وانواع اختلالات روانی کودکان و نوجوانان
قیمت: 8,000 تومان
دانلود پاورپوینت روان‌شناسی نوجوان وانواع اختلالات روانی کودکان و نوجوانان دانلود پاورپوینت روان‌شناسی نوجوان وانواع اختلالات روانی کودکان و نوجوانان
مقاله پژوهشی گنـاهـان زبــان
مقاله پژوهشی گنـاهـان زبــان
قیمت: 10,000 تومان
دانلود مقاله پژوهشی گنـاهـان زبــان دانلود مقاله پژوهشی گنـاهـان زبــان
پاورپوینت روان شناسی
پاورپوینت روان شناسی
قیمت: 50,000 تومان
دانلود پاورپوینت روان شناسی دانلود پاورپوینت روان شناسی
استرس تحصیلی و عملکرد تحصیلی
استرس تحصیلی و عملکرد تحصیلی
قیمت: 10,500 تومان
دانلود استرس تحصیلی و عملکرد تحصیلی دانلود استرس تحصیلی و عملکرد تحصیلی
اختلال اضطراب اجتماعی
اختلال اضطراب اجتماعی
قیمت: 23,500 تومان
دانلود اختلال اضطراب اجتماعی دانلود اختلال اضطراب اجتماعی
شبکه های عصبی در هوش مصنوعی
شبکه های عصبی در هوش مصنوعی
قیمت: 32,500 تومان
دانلود شبکه های عصبی در هوش مصنوعی دانلود شبکه های عصبی در هوش مصنوعی
مقاله آسیب های اجتماعی
مقاله آسیب های اجتماعی
قیمت: 15,000 تومان
دانلود مقاله آسیب های اجتماعی دانلود مقاله آسیب های اجتماعی
پاورپوینت بهداشت روان و اختلالات روانی کودکان،
پاورپوینت بهداشت روان و اختلالات روانی کودکان،
قیمت: 6,550 تومان
دانلود پاورپوینت بهداشت روان و اختلالات روانی کودکان، دانلود پاورپوینت بهداشت روان و اختلالات روانی کودکان،
مقاله اخلاق دانشجویی
مقاله اخلاق دانشجویی
قیمت: 35,000 تومان
دانلود مقاله اخلاق دانشجویی دانلود مقاله اخلاق دانشجویی
مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع درمان شناختی رفتاری‌ cbt
مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع درمان شناختی رفتاری‌ cbt
قیمت: 15,000 تومان
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع درمان شناختی رفتاری‌ cbt دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع درمان شناختی رفتاری‌ cbt
فروش میان فصل با 70 درصد تخفیفهسته گیر آلبالو
پشتیبانی از تمامی بانک ها-فایل بوکر

بالا